女性吃红枸杞好还是黑枸杞好（女人吃黑枸杞好还是红枸杞好）

目前是有很多朋友们对于女人吃黑枸杞好还是红枸杞好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些女人吃黑枸杞好还是红枸杞好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦1、黑枸杞和红枸杞的营养药效都非常好，都具有补肾益精、益气补血等作用。

2、但两者相比的话建议吃黑枸杞会更好，因为黑枸杞中含有大量的天然花青素，其具有很好的抗氧化性，食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用3、另外黑枸杞中甜菜碱含量比红果枸杞高30%，维生素C及微量元素锌、铁含量也远高于红枸杞，是一种非常好的养生保健食材。

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文章来源：小笙

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