有一段话挺有意义的，与你共享：我缴税，那表示我有好工作，一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着，发信息给你，表示我有你这么一个好朋友！饮食对于孕妇的健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要注意那些会影响孕妇健康的食物。
那么孕妇饮食有哪些禁忌呢？什么食物不适合孕妇食用呢？所以下面就让小编为大家介绍十种不适合孕妇吃的食物，大家在自己的饮食中一定要注意避免哦！可以喝茶或花茶吗茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠。
尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。
其实，根据科学的研究来说，孕期喝不喝花茶其实没有什么太大的影响但是要注意的是，市面上很多花茶中会添加人工香料或者是添加物，而这些成分则会对孕妇以及胎儿的身体产生负面的影响所以如果无法选择的话，最好还是不要喝花茶了。
可以喝咖啡吗咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。
值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用可以吃口味重的食物吗一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。
怀孕初期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎尤其是到了中后期的孕妇，更是不能食用太多口味中的食物因为这些食物只会导致孕妇的肠胃出现问题，最终导致便秘的状况。
而便秘的问题则会导致孕妇的健康出现更多的问题，所以一定要注意避免哦！甜食对部分准妈妈来说充满了诱惑力，但如果摄取过量，可能会导致妊娠糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止化学调味料或残留农药对胎儿有害吗。
化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且有些化学调味料还可能引起过敏，所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点，自己做菜时也尽量少用化学调味料食物中残存的农药大多可被肝脏分解，不至于会影响胎儿，准妈妈不用太过担心，但必须提醒的是，在烹调之前应该将食物仔细清洗，以减少农药残留。
可以吃生食吗孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻举凡牛肉、鱼片(尤其是淡水鱼)、海鲜等食物，准妈妈都最好避免生吃没有一个人的才华是与生俱来的。
在成功的道路上，除了勤奋，是没有任何捷径可走的，在每个成功者的身上，都可以看到勤劳的好习惯可以喝碳酸饮料吗怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有CO2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。
可以吃腌制食品吗腌制食品的盐分含量高，吃多了容易造成水肿，再加上其口味比较重，准妈妈往往会在不自觉的情况下吃进大量白饭以平衡口感，间接地引发了孕期肥胖的问题因此，建议怀孕期间最好避免摄取腌制食品，以现吃现做的新鲜食物为优先选择。
可以吃油炸食品吗这些食物中往往会含有不利于健康的添加物，而长期食用这些食物必然会导致孕妇的健康受到影响，所以对于孕妇来说，最好不要吃这些油炸食物当然如果你是在想吃的话，稍微吃一点也是可以的，但是吃太多就不行了。
另外，油炸食品都是在高温下制作的，脂肪渐渐被氧化，会产生有害物质，高温加工的过程中还会不同程度地破坏食物中的蛋白质和维生素所以，还是少吃油炸食品为好不吃早餐对胎儿有影响吗现代人生活忙碌，经常忽略早餐，但对准妈妈而言，早餐可说是非常重要，不能忽视。
如果准妈妈经常不吃早餐，就可能因为血糖过低而出现头晕、四肢无力的情形，一不小心很容易跌倒，造成意外伤害另外，不吃早餐也容易因为空腹时间过长，导致胃不舒服所以，准妈妈应该每天吃早餐，秉持重质不重量的原则，摄取充足的均衡的营养。
可以喝酒吗准妈妈最好不要喝酒酒精是很强的致畸剂，怀孕期间若一次大量或多次少量饮酒，有可能引起胎儿畸形，造成“胎儿酒精综合征”有了忧伤，就遗忘，捂住幸福不感冒;有了烦恼，就抛掉，失眠从此找不到;有了爱情，就抓牢，完美姻缘怀中抱;有了朋友，就问好，笑容天天不迟到!祝你安好!。
患有该综合征的孩子，除了畸形外，儿童期伴有精神发育迟缓、智力低下，因此准妈妈必须特别注意，以免影响自身及胎儿的健康母亲即使喝少量的酒(包括葡萄酒、米酒)，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
有的母亲一旦怀孕，甚至闻到酒味就会感觉痛苦，这大概是保护孩子的本能吧 不过仍有些人认为：“只喝一点点应该不会有影响吧！”或者“我的朋友在怀孕时也喝酒，生下来的孩子也很健康啊！”对于存有这种想法的人，不防告诉你：如果没有酒精的话，说不定生下来的孩子会更健康呢！。
结语：孕妇的饮食直接关系着宝宝和自己的健康，相信每个家庭都希望能够有一个健康的宝宝！所以希望小编介绍的这些孕妇保健常识可以帮助大家哦，孕妇们平时要养成良好的生活习惯，希望每个家庭都可以有健康的宝宝哦！人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它；人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。
慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了、、、适当的放弃，是人生优雅的转身后因为他从一开始，便是个游戏风尘惯了的人。
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文章来源：小笙
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