想见彩虹，就别在乎下雨；想成功，就别在乎辛苦；想幸福，就别在乎付出想欢乐，就别拒绝祝福，祝朋友开心永远！枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝下面是推荐的5款枸杞茶。
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孕妇喝枸杞茶的好处枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。
枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用1、枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。
2、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气，除此红枣还是药引。
老朋友，不要仗着你老就倚老卖老，以往的欢乐还沁人心脾，以往的笑声还余音绕梁，要是你敢老不和我联系，我必须老发信息骚扰你!谁让我们是这么老的朋友呢!枸杞茶的做法1、红枣枸杞茶枸杞一小把、红枣3-4粒 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服2、三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
3、天雁枸杞茶能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完4、山楂枸杞茶人生无常，再明媚的春天，偶尔也会有云翳遮住阳光，再平静的湖面，也会有点点涟漪，学会接受百味生活，经历酸甜苦辣才会更韵味悠长，或许生命中因为有了够多的云翳，才能造就一个美丽的黄昏。
由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。5、枸杞决明茶由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
孕妇吃枸杞的注意事项枸杞它本身是属于温性的滋补品，但是中医认为怀孕的孕妇在孕期适合食用凉性食物，在产期适合食用温性的食物，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险来看下孕妇吃枸杞的禁忌。
1、泡煮时间不宜过长枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效2、注意食用量枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。
所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜
3、不要用枸杞泡茶喝有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
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文章来源：小笙
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