当我们踏上挽回的路途，难免小心翼翼，甚至是过于敏感，每做一件事情都会担心：他把我拉黑了，是不是没有希望了？我已经改变了，但他还是爱答不理，我是不是该放弃了？我们为挽回对方付出了很多，但往往对方一句话，一个动作，都会让我们害怕所有付出只能换来一场空欢喜。
慢慢我们会在焦虑中半途而废，甚至还没开始挽回，单单是想到这些“结果” ，就止步不前这实在是很可惜如果只是惶恐的猜测前任的态度，想象自己有没有机会挽回，最终只能在唯唯诺诺、不敢前进中错过彼此如果你下定决心挽回对方，坚持追逐爱情的信念，所有的矛盾都会迎刃而解，爱情也因此成长。
分手不能代表否决，它只是爱情修行的一部分那么如何顺利地挽回前男友呢？
01坚定你的信念分手后快速反弹的最佳方法是强迫自己尽可能活跃你必须强迫自己离开舒适安全的角落，设定你将要挽回的目标当你努力为自己完成更大的事情时，设置较小的中间目标能让挽回变得容易一些释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为你设置的小目标，在一天开始积极地对自己说话，重新编程你的思想，进入一个新的积极的动态。
如果你想强化自己的信念，下面这些方法可以帮助你：• 只想关于你自己的事：不要想你前任的反应态度，专注于你自己的个人转变；• 每天暗示自己：精神力量和积极的心态将成为你拯救爱情的源动力；• 准备好加倍努力：每一次你想完成自己的小目标，都可能突破自己的舒适区；
• 展示你的自信：一个自信的外表是吸引你前任的关键；• 不要和朋友分享你的计划：不要与你的朋友或家人谈论你的计划，他们会对 你们的感情指指点点，会让你偏离正确的轨道02 求复合千万不要乞求大多数人在分手初期处于失控状态，经常的反应是沉默或过度沮丧，有时候也会表现得满不在乎。
但你很快意识到这不是解决方案，你需要行动你根本不管挽回复合的技巧，你就是不想浪费任何时间，一根筋的简单地做事乞求你的前任，就变成了最常见的“解决方案” 你试图让前任感到内疚，让TA回到自己身边但是如果你想要挽回你的前任，你不应该做的唯一的事情就是——乞求前任给你第二次机会。
你疯狂的挽回行动，无论在什么时候都是错误的，这只会让TA越来越不耐烦喋喋不休的道歉请求，最终只会换来不屑一顾，“我错了，你回来吧” 这些话也会变得廉价，毫无作用因为对方只看得到你的求饶，却看不到你挽回的真诚。
选择挽回，其实是用你真实的改变去吸引对方，用你们共同的无法割舍的回忆和你新的特质重新谈一次恋爱。
03不要在意你周围人的言论仅仅因为周围人的一句话，你就要一遍遍的证明自己的真心；仅仅因为那些自以为为你好，不负责任的愚蠢的建议，你就要一次次的下定决心，做出选择而事实上，他们的建议真的重要吗？你的朋友，家人和同事除了让事情变得更糟之外，什么作用也没有。
向他们寻求建议并不是一个好办法，因为实际上他们不懂得情感的规律，他们也不知道爱情的技巧你会让他们来修理你的车吗？他们可对汽车机械一无所知所以你为什么要倾听他们感情的意见，而且是在分手之后听从他们的意见？这是没有意义的！你不需要很多人成为你的后盾，你的朋友们也没有理由质疑你的决定。
你和这个人有共同的过去，你希望你们的爱情故事继续下去，而你们两个人才是惟一的主角04不破不立任何成长的关系都来自于打破——打破原有思维和习惯如果在挽回的过程中心累了，那在这彼此尴尬的关系中，首要的是找到对方允许你最大依赖的边界线；如果挽回的过程中感到不适来，你最先想到的应是降低自己对于短期回应的期待，而不是任由挫败感打扰心情。
举个例子：如果在第一次联系的时候，对方态度冷漠甚至不回应，怎么办？试试我说的心态转变吧1、你要用独立性去理解他为什么不回复2、把思维转变为，既然他对于我的表达暂时有些反感，那我就降低预期，他可以看到这些就可以，潜默移化的慢慢打动他。
05爱需要理解，更需要表达挽回当中最难的就是，理解对方为什么如此冷漠只有做到理解，那些看起来伤害的行为，才被赋予了意义最公平的就是感情里面互相伤害了你曾经让对方的心由多难受，对方也一定会让你有多难受同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。
爱情很公平，也很简单
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文章来源：小笙
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