世界是很大的，风景很美的，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走因为你怎样走都是在向上什么是孕妇游泳随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。
游泳是国外一些专家提出的怀孕新理念游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动游泳能大大促进孕妇的血液循环，因为母体的血液不但负责运送胎儿发育所需的营养物质，并将胎儿排出的废弃物排出。
职业游泳女教练、热带地区经常游泳的女性及长期从事水上作业的如日本下海采贝的妇女、女潜水员等，怀孕后经常训练，分娩时大多都顺产孕妇可以游泳吗孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。
孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。
游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。
游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等一般应有救护设备及救生人员监护孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一孕妇游泳的最佳时期孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。
孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动孕妇游泳的好处1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
担心未来，不如现在好好努力这条路上，只有奋斗才能给你安全感不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。
7、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的"按摩"，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育8、游泳可兼收日光浴之益阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。
9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处孕妇游泳的注意事项送你十颗心：早上舒心，出门顺心，路上细心，遇事耐心，交友真心，待人诚心，对自我有信心，对情人有爱心，对家人要关心，最重要是开心！周末欢乐！。
孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
1、准备一双防滑拖鞋只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒2、最好选择室外泳池一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。
或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池3、别忘了准备水或果汁应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水4、不要过分伸展，避免潜水水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。
孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利5、泳池里的水温最好在30℃左右这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
生活需要游戏，但人生不能游戏生活需要歌舞，但不能醉生梦死生活需要勇气，但不能鲁莽行事生活需要重复，但不能重蹈覆辙把工作当享受，你就会竭尽全力把生活当乐趣，你就会满怀信心把读书当成长，你就会勤奋努力把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
后因为他从一开始，便是个游戏风尘惯了的人。
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文章来源：小笙
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