小笙2022年11月23日

　　小雪养肾三部曲：冷面、温齿、搓腰　　“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦，愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。”小雪伊始，叶落草枯，此时天气上腾地气下降，天地闭塞而转入严冬。中医认为，在冬季一定要好好地保养肾脏，本期养生教大家做好养肾三部曲——冷面、温齿、搓腰。 　　冷面是指用较凉的水洗脸。面部是人体中特别不怕冷的部位，因为“心之华在面”，而心又属“火脏”，所以面部是特别不怕冷的。然而在冬季，室外的温...

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