上厕所时，若出现这4种表现，或许是提醒血糖偏高，别不在意现在越来越多人发现自己有些血糖偏高，即使自己并不喜欢吃甜食，但同样会有这种现象出现也许是随着生活水平的不断提高，人们的生活条件个饮食条件发生了翻天覆地变化。
几十年前，许多地区的人们过着衣食无忧的生活，但现在餐桌上的食物种类越来越多样化，这不仅能满足人们的食欲，还能为身体补充更全面的营养。
很多人在平时不会控制自己的饮食，加上生活作息的不规律，很容易导致人们人出现一些慢性疾病，而高血糖就是其中之一。现如今高血糖的患病人群不再是以中老年人为主，越来越多的年轻人也都被高血糖所困扰着。
如果你处于压力或情绪激动和高度紧张的状态，你可能会有短暂的高血糖症，如果你一次吃了大量的糖，你也可能有短暂的高血糖症，然后血糖水平逐渐恢复正常而长期性的高血糖不仅会影响着身体健康，同时还会诱发其他的组织病变，比如血糖波动，水电解质紊乱，营养缺乏，抵抗力下降。
不吃甜食为什么血糖也会偏高？1、胰腺功能缺陷此时胰岛β细胞被破坏、受损，进而导致胰岛素绝对不足，糖分不能正常代谢，容易出现不吃甜食血糖高的情况，常伴有多尿、多饮、多食、体重减轻等症状2、经常食用油腻食物。
油腻食物中本身含有的油脂成分较高，食用后可能会对自身的血脂以及胆固醇含量等方面产生影响，容易对体内的血液运行产生影响如果体内的血液运行长期受到影响，可能会对血糖水平产生刺激，造成血糖水平过高建议减少油腻食物的摄入量。
3、胰岛素抵抗通常会导致胰岛素相对不足，由于谷类、面食等均含有糖分，胰岛素代谢部分糖分，即使不进食甜食，也容易出现血糖高的症状4、胰岛功能受损胰岛β细胞被破坏或伴有进行性胰岛素分泌减少，常伴有胰高血糖素分泌增加、肝糖输出增加，糖代谢减少、糖产生增多，即使不吃甜食，血糖也会增高。
5、经常久坐不活动如果经常出现饭后保持坐姿或日常活动量过少，可能会对体内的新陈代谢产生影响，体内的糖分可能无法经过新陈代谢等基本功能进行处理，容易出现血糖水平过高可以在饭后适当进行散步等活动，有助于降低自身血糖水平。
上厕所时，如果出现这4种表现，或许是提醒血糖偏高，别不在意1、尿液中有很多泡沫小便之后不要着急冲马桶，先观察一下尿液的颜色和状况，正常情况下尿液颜色是淡黄色的，不会有气泡出现。
如果发现尿液当中有很多气泡，并且这些气泡迟迟不散去，可能是血糖偏高了，尽量重视起来，不要忽视了2、排尿次数增多血糖增高，过多的糖不能进入到细胞内利用，只能从尿液中排出，尿中葡萄糖导致渗透压的增高，肾小管对水的重吸收减少就出现多尿。
另外血糖偏高的人群容易口渴，饮水量增加就会出现多尿、夜尿增多的情况每昼夜尿量可达3000ml-4000ml，最高可达10000ml以上3、尿液中有明显异味一旦体内血糖升高，尿液所含的葡萄糖成分增多与尿素，尿酸，无机盐等其他毒素混合后慢慢发酵。
如果小便后你闻到散发着一股浓浓的化肥味腥臭味或腐烂味，很可能是肾脏受损血糖偏高的现象
4、尿液容易引来蚂蚁在乡下蚂蚁是很常见的一种小动物，尤其是在下雨阴天的时候，蚂蚁们纷纷爬出地面，如果在户外不小心掉了一块甜味食物，这些食物的碎渣会瞬间引来大量的蚂蚁当我们在户外情况紧急的情况下，需要上厕所发现尿液吸引了蚂蚁的注意，一定要小心，可能你的尿液当中含有大量的糖分，这正是糖尿病最直接的表现。
除此之外，血糖偏高的其他表现1、体重变化大血糖高的人，无论是体重增加，还是在短时间内迅速下降，都要注意血糖体重增加，人容易长胖，会导致血糖升高，而体重下降是因为糖尿病患者体内的细胞都没有办法吸收经过胃部消化的葡萄糖，人就会变瘦。
2、心跳过快血糖偏高者可出现心跳快速，呼吸缓而深的现象，就算是没有经过激烈运动也会有心跳速度明显快速现象，且会有呼吸困难之感3、口渴由于血糖偏高可导致患者出现尿多现象，而尿多则可导致体内水分减少，从而就容易产生极度口渴症状。
4、容易饥饿患者由于胰岛素的量和作用都不足，因此摄入的营养物质在胰岛素不足时，不能被充分利用，被细胞摄取产生能量，而机体在没有能量的时候就会有饥饿感5、容易疲劳糖尿病患者由于胰岛素的作用不足，不能将摄入的营养物质充分转化利用，成为身体需要的能量，身体在缺乏能量供应的时候就会疲乏无力，表现为比常人，或比自身以往没有患糖尿病的时候更容易疲劳。
6、容易感染由于血糖高体内免疫功能受到糖毒性破坏受到削弱，再加上体内的各个组织，以及尿液等部位含糖量比较高，特别容易滋生细菌如果免疫力比较差，还容易导致反复感染，常见的有尿道感染、呼吸道感染，临床表现有皮肤瘙痒、糖尿病的视物模糊，以及血糖高的眼球调节能力差等。
怎样维持或者降血糖？1、通过药物治疗如果血糖较高，可以选择药物进行治疗，药物治疗又包括口服降糖药和注射类的降糖药。
如果是1型糖尿病的患者，通常需要胰岛素治疗，如果是2型糖尿病的患者，可以选择口服降糖药物，也可以选择胰岛素进行治疗，具体的治疗方案一定在医生的评估下进行使用2、饮食控制饮食疗法是所有治疗的基础，无论糖尿病的类型、疾病的严重程度、是否有并发症，或是否使用药物，饮食都应严格和长期控制，糖尿病饮食疗法的目标是使肥胖患者减肥，使消瘦患者增重，体重应保持在标准体重的±10%以内。
3、运动疗法运动疗法可以增加胰岛素的敏感性，从而改善葡萄糖和脂肪的代谢，达到降糖、降脂和减肥的目的，并改善全身体力和精神状态轻、中度糖尿病患者，部分通过饮食控制和运动疗法就能使血糖控制在接近正常的范围
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文章来源：小笙
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