你的人生不会辜负你的那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己随着天气的变冷，吃羊肉的人也是越来越多了而这个时期却就很多准妈妈们看着羊肉却下不了口这是为什么呢？因为准妈妈们不知道怀孕的时候可不可以吃羊肉。
那怀孕可以吃羊肉吗？今天小编就来回答一下“怀孕能吃羊肉吗”这个问题的，以解决准妈妈们的后顾之忧接下来就让我们一起来看看吧怀孕可以吃羊肉吗怀孕可以吃羊肉吗？小编要告诉大家的是，怀孕的时候是可以吃羊肉的哦不过在吃羊肉的时候要记住，羊肉热量比较高，准妈妈吃多的话容易上火，所以最好要少吃。
在冷天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用乌云遮不住太阳光明；高楼挡不住蓝天宽广；朋友是太阳，是蓝天，距离不能减少我们的友谊，真心祝福透过乌云，越过高楼送给你，祝你欢乐每一天。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇吃羊肉的好处既然准妈妈们是可以吃羊肉的，那吃羊肉有什么好处呢？不知道的话，就一起来看一下吧1、丰富的营养价值羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。
维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品2、益气补虚寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于寒冷季节食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
另外，需要注意的是，羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象孕妇吃羊肉注意事项虽然说准妈妈是可以吃羊肉的，但是在吃羊肉的时候一定要注意一下几点事项，以免出现一些不必要的问题。
1、部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉2、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3、不宜与南瓜同食中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
4、忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃5、忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了孕妇吃羊肉的禁忌孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。
弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
4、炎热季节气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜羊肉的做法一、孜然羊肉材料羊肉片，洋葱0.5个，大葱0.5根，蒜末，红辣椒，生抽适量，老抽适量，糖一点，辣椒粉，孜然粉，盐适量。
做法1.准备涮锅用的羊肉片，洋葱半个切丝，大葱半根斜切小段，再有一点蒜末和红辣椒2.热锅之后，先放蒜末和洋葱，炒出香味之后，放羊肉片3.羊肉片最还化冻之后再来炒，不然水分会比较多4.炒羊肉的时候，淋入适量生抽、老抽，一点糖，羊肉基本都炒熟了，就放些一辣椒粉，如果吃辣的话，和很多很多的孜然粉，这样吃着才够滋味，最后适量盐，把葱和红辣椒入锅，再翻炒几下就可以了。
二、豆瓣焖羊肉材料食用油30克，高汤5大匙，料酒3小匙，豆瓣酱2大匙，精盐1小匙，味精0.5小，羊肉500克，大葱2根，生姜1小块做法1.把羊肉洗净切块，用开水焯过后捞出控水;葱、姜洗净分别切成段、片2.锅中放油烧热，放入豆瓣酱炒出香味，加入高汤，烧开后稍煮，把豆瓣酱的渣子捞净，再把羊肉、料酒、盐、味精、葱、姜一起下锅，烧开，转小火慢烧，待肉软烂，收浓汤汁即可。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了准妈妈是可以吃羊肉的，而且适量的吃羊肉对准妈妈们还是很有好处的但是，小编再这个要提醒大家的是，一定要记住吃羊肉的注意事项因为如果不知道的话，很容易出现一些不必要问题的。
有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了区别不过是不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同，成功者往往先喝苦水，再喝甜水；而一般人都是先喝甜水，再喝苦水在成功的过程中，持之以恒非常重要，面对挫折时，要告诉自己：坚持，再来一次。
——《永不放弃》后因为他从一开始，便是个游戏风尘惯了的人。
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文章来源：小笙
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