一把伞，撑不起蓝天，却有温馨的相伴；一扇窗，留不住春天，却将完美映入眼帘；一声问候，洗不去疲惫，却重复了很多遍周末放松身心，祝你一切遂愿！孩子的身高一直是做父母的最为关心的问题之一有的父母身高比较高，一般来说孩子肯定也不会很矮，这是不用担心的。
然而也有的父母身高不高，孩子受遗传可能不会长高那么，孩子遗传性的偏矮怎么办呢？有没有方法可以“拔高”呢？对此专家表示，如果孩子后天能保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么“后天身高”是可以改善的！。
1、跳绳长高效果明显运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育专家说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式因为有你，我在寂寞的时候总能获取一丝温暖；因为有你，我在悲哀的时候总能看到一丝期望；因为有你，我在开心的时候总能汲取一丝甘甜亲爱的朋友，因为有你，我的世界变得很不一样。
祝你幸福！2、10点前睡觉睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间3、慢性病得治疗一切都是态度决定的：当心你的思想，它们会成为你的语言；当心你的语言，它们会成为你的行动；当心你的行动，它们会成为你的习惯；当心你的习惯，它们会成为你的性格；当心你的性格，它会成为你的命运。
疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力4、绝对不能挑食营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。
除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶以上为大家介绍的是孩子遗传偏矮，后期可以通过锻炼来长高希望以上内容可以为大家带来帮助。
只要按照上述介绍的方法，让孩子通过坚持锻炼，长高不是梦想真正的乐观不是盲目相信一切都会顺风顺水，而是一种能够允许失败的心态了解自身的局限，正视失败的可能，但仍然选择坚持和践行自己的梦想！后因为他从一开始，便是个游戏风尘惯了的人。
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文章来源：小笙
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