心中有个小花园，一半种着牵挂，一半种着思念；心中有个大舞台，一边放着真诚，一边放着情意；心中有个跷跷板，一头坐着祝福，一头坐着问候亲爱的朋友，愿你的人生如春花般灿烂！今年新生儿出生率很高，很多孕妈对于婴儿半夜睡眠质量不好这件事情都非常的头痛。
在日常生活中，新生儿睡眠时间是固定的如果达到不到，就会影响宝宝的身体发育那么新生儿睡眠不好的表现有哪些呢？对于婴儿睡眠怎么调理效果才明显呢？婴儿睡眠怎么调理新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。
新生儿睡眠特点美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。
(1)安静睡眠状态老朋友，不要仗着你老就倚老卖老，以往的欢乐还沁人心脾，以往的笑声还余音绕梁，要是你敢老不和我联系，我必须老发信息骚扰你!谁让我们是这么老的朋友呢!婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。
呼吸是很均匀的小婴儿处于完全休息状态(2)活动睡眠状态眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动呼吸不规则，比安静睡眠时稍快手臂、腿和整个身体偶尔有些活动脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。
有时出现吸吮动作或咀嚼运动在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态以上两种睡眠时间约各占一半(3)瞌睡状态通常发生于刚醒后或入睡前眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动目光变呆滞，反应迟钝有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。
常伴有轻度惊跳当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他新生儿睡眠时间睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。
但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13—14个小时就可以了新生儿睡眠不好的表现
新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。
在生活中不能太软弱，每一个人都有强大的理由，脆弱的时候一定要自己努力的站起来，人生当自强，自己强大比什么都重要！新生儿睡觉不好的原因新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？
(1)有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡(2)如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”(3)检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。
婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意(4)给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况怎样让新生儿睡好觉1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;。
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动;5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好;6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;
7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用;8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他结语：因为宝宝的很多行为都是没有意识的她们的表现形式非常的直接，如果觉得不舒服，那么就会哭闹不休。
对于婴儿总是半夜睡眠质量不好，作为家长应该引以为戒，千万不能听之任之，放任她们！心累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，聊聊心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。
快乐自己，感染所有人哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹笑就随心所欲，知足才会常乐后因为他从一开始，便是个游戏风尘惯了的人。
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文章来源：小笙
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